Pilates to odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka. Gwarantuje nie tylko utrzymanie ale efektywną poprawę zarówno sprawności fizycznej jak i psychicznej.

Pilates, to ściśle określony i precyzyjnie dobrany zbiór form aktywności fizycznej wybranych z pośród praktyk jogi, baletu, lekkich ćwiczeń siłowych i oddechowych. Pilates można określić sztuką odnajdywania równowagi w swoim ciele, pomaga w równomiernym rozwoju wielu partii ciała, także u osób na co dzień wykonujących pracę biurową. Pilates stosować mogą absolutnie wszyscy, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Zajęcia Pilates składające się z ponad 500 ćwiczeń ukierunkowane są na napinanie i rozluźniania mięśni całego ciała, co w widoczny sposób zwiększa elastyczność, siłę i równowagę. Bardzo efektywne i całkowicie bezpieczne zajęcia odbywające się w niepowtarzalnej atmosferze sprawią, że poczujesz poprawę kondycji i samopoczucia.

Prowadząca zajęcia – Patrycja Młodawska jest wykwalifikowanym trenerem metody pilates, absolwentką Open Mind Pilates School pod patronatem instytutu Pilates Michaela Kinga w Wielkiej Brytanii.

Zajęcia odbywają się w Sali Gimnastycznej nr 123 Hali Widowiskowo- Sportowej MOSiR. Zapraszamy w każdy poniedziałek od 18-30 do 19-30. Start – 16 września 2013 r.