Sauna czynna:
Poniedziałek – piątek – godz. 18:00 – 21:30
Sobota – niedziela – godz. 16:00 – 21:30
Wejście na saunę w cenie biletu na basen
Regulamin korzystania z sauny
1. Sauna jest integralną częścią pływalni i obowiązują w niej przepisy regulaminu pływalni krytej oraz dodatkowo niniejszego
regulaminu.
2. Sauna jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 18:00-21:30 oraz w soboty i niedziele 16:00-21:30.
3. W saunie może przebywać jednocześnie max. 10 osób.
4. Zamontowana sauna jest sauną suchą co oznacza, że nie polewamy kamieni umieszczonych w piecu.
5. W razie złego samopoczucia w saunie należy bezzwłocznie nacisnąć przycisk alarmowy.
6. Korzystanie z sauny odbywa się na własne ryzyko.
7. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby w dobrym stanie zdrowia, bez przeciwwskazań lekarskich,dzieci do lat 13 wyłącznie
pod opieką osoby dorosłej.
8. Osoby cierpiące z powodu chorób przewlekłych powinny, przed pierwszym seansem,zasięgnąć opinii lekarza, gdyż niektóre
choroby mogą być przeciwwskazaniem do korzystania z sauny.
9. W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
10. Nie zaleca się korzystania z sauny bezpośrednio po obfitym posiłku.
11. Z sauny należy korzystać wyłącznie w obuwiu typu klapki, nie zawierającego elementów metalowych.
12. Przed wejściem do sauny należy zdjąć wszystkie przedmioty metalowe,ponieważ mogą stać się przyczyną poparzeń ciała.
13. W celu skorzystania z sauny należy się zaopatrzyć w dwa ręczniki-jeden do wycierania ciała,drugi jako podkładka na ławę lub owinięcia ciała.
14. Przed przystąpieniem do seansu w saunie należy umyć całe ciało pod prysznicem mydłem i ciepłą wodą, a następnie wytrzeć do sucha.
15. W saunie należy siadać na ręczniku. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z powierzchnią drewnianą.
16. Korzystanie z sauny rozpoczyna się od ław niskich, stopniowo przechodząc na wyższe.
17. Przed skorzystaniem z sauny nie należy stosować kosmetyków, w szczególności w formie kremów lub balsamów do ciała, gdyż powoduje to
ograniczenie pocącej się powierzchni ciała i intensywności pocenia się. W celu przystosowania układu krążenia do prawidłowego
funkcjonowania w pozycji stojącej, wskazane jest w ostatnich 2-3 minutach przebywania w saunie przyjęcie pozycji siedzącej z opuszczonymi
nogami.
18. W każdym etapie korzystania z sauny należy dbać odpowiednio o dobre ogrzanie ciała i dostateczne jego wychłodzenie.
19. Kąpiel w saunie kończy się zawsze dostatecznym wychłodzeniem ciała wodą-niewskazane jest używane mydła.
- W czasie i bezpośrednio po skorzystaniu z sauny nie zaleca się podejmowania wysiłku fizycznego.